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いよいよ

いよいよ

いよいよEZILの新渋谷店が4月にオープンします!   渋谷店(桜丘) 恵比寿店 新渋谷店(鶯谷町) の三店舗で生まれ変わります!   4月…

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clean &stylish

clean &stylish

今日もキレイなスタジオで気持ちがいい!   汗臭くて暗くてゴミゴミしているイメージのジムですが、 EZILはclean &stylish&#x…

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いい汗!

いい汗!

外はピリピリ乾燥していて、 中もエアコンでカピカピ!     こんな時期に潤いを与えてくれるのが、 運動でしっかり摂る水分と、 その運動効果…

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後ろ姿にキュン

後ろ姿にキュン

二月は一番身体がなまる月と言われています。   これから薄着になっていく春夏に向けて、 今のうちからしっかりトレーニング!!   後ろ姿って…

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外でも中でもrun!

外でも中でもrun!

  一気に寒さも増してきましたね^_^ どうしても外に出たくないそんな日には、 やっぱり室内でしっかり運動!!!     この積み…

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ヨガって

ヨガって

トレーニングで疲れた身体には、 ヨガ的ストレッチが有効的。   トレーニングの幅を広げたい時には、 ヨガでの柔軟性や呼吸法が有効的。   E…

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筋肉貯金!

筋肉貯金!

しっかり身体をあっためてから 汗だくトレーニング開始!!     この時期にしっかり筋肉貯金をしておくと、 夏に痩せやすい身体を作れます!!…

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Back shot!

Back shot!

後ろ姿って、 実は正面よりもじっくり見られていたりします。     男性も女性も 今年は美背中を目指しましょう!!   詳しいメソ…

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EZIL特製青汁プロテイン

EZIL特製青汁プロテイン

EZIL特製青汁プロテイン!   トレーニング後に毎回無料でお出ししてます^_^   これが男性にも女性にも大人気! 肉体改造中に不足しがち…

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体組成計!

体組成計!

お正月明け 体重計から目を背けていませんか!?   体験トレーニング&無料カウンセリングでは、しっかり体組成計で現実のお身体を直視していただき…

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寒い日こそ

寒い日こそ

寒い日こそ、お外でヨガポーズ!笑 浅くなりがちな呼吸を深めて、 ヨガポーズで新陳代謝を活発にする!   EZILではヨガコースも承っております。 なん…

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三連休も!

三連休も!

三連休もいい天気! トレーナーSahoは常に走ってます(笑) これはトライアスロンでのNICEショット! 身体を動かすと、アドレナリンが出て新陳代謝も活発になり…

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